自己如何做美容？只要做到以下几点！
- 2022-06-11
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- 深圳市远东职业技能培训学校
深圳市远东职业技能培训学校分享：自己如何做美容？只要做到以下几点！
普通人也可以自己在家养成一副好“面子”！
只要做到以下几点，皮肤一定不差的。
1、内调理。
管住自己的吃喝拉撒，话糙理不糙。
如果饮食过于油腻，甜食这些高热量的，不仅仅不会瘦下来，对皮肤也不好，因为刺激皮肤分泌油脂。
饮食尽量清淡，肉以鸡鱼牛羊为主。
2、外辅助。
皮肤的保养，重点在于身体内部。
但是用到脸上的东西，直接影响着面部的状态。
温和清洁。别听那些野鸡广告，说什么清洁不到位，皮肤就长闭口，皮肤长痘痘，那些就是为了营销，只要是洗了脸的，就不会脏到哪里去。
做好保湿。保湿做好了，不仅仅皮肤衰老得慢，还不容易长斑，还能防晒。
3、给皮肤“穿衣服”。
都知道皮肤的屏障越好，皮肤就会被保护得越好，自然面子不会差。那么怎么“穿衣服”？
都知道皮脂膜是皮肤屏障的最外层，本身人体就有的，很多人不知道，也不在乎，所以没有利用好皮脂膜带给我们的保护。
只要我们平时护肤能够把这层膜“穿”在脸上，（如果条件允许，可以用护肤品再模拟一层皮脂膜，效果会更好好）皮肤的锁水能力，保湿能力，以及防晒能力，都会因为皮脂膜的存在而提升的。
4、坚持防晒。
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